1、要戒掉晚睡强迫症，可以采取以下措施：调整作息时间：尽量调整自己的作息时间，每天保证规律的睡眠时间，例如每天晚上10点到11点之间睡觉，早晨7点到8点之间起床。这样可以帮助身体建立正常的生物钟，减少晚睡强迫症的发生。
2、制定合理的作息时间：为自己制定一个合理的作息时间，并尽量遵守。规律的作息时间可以帮助身体建立正常的生物钟，也有助于缓解晚睡强迫症。逐渐提前睡觉时间：不要一下子就从很晚的睡觉时间调整到很早的睡觉时间，可以逐渐提前睡觉时间，如每天提前15分钟，直到找到合适的睡觉时间为止。
3、其次，转移注意力。睡前强制自己关上手机、电脑，闭上眼睛，让脑袋处于空白状态。如果很难做到，可以选择特定的行为取代强迫性晚睡的行为。建议的行为方式包括：洗漱、做面膜、泡脚，睡前洗热水澡等。
4、设定一个手机使用的时间限制：如果你发现自己在睡觉前常常难以离开手机，可以设定一个明确的时间限制。例如，设定一个规则，如“晚上10点后不再使用手机”，这可以帮助你逐渐养成睡前关掉手机的好习惯。
5、晚睡强迫症是一种心理和行为问题，以下是一些建议来改善它：建立规律的睡眠时间：尽量每天在相同的时间上床睡觉并起床，帮助调整身体的睡眠节律。创造一个适合睡眠的环境：确保卧室安静、黑暗和凉爽，使用舒适的床垫和枕头。避免刺激物：晚上避免饮用咖啡因、酒精和尼古丁等刺激性物质，这些物质会影响睡眠。
1、抗抑郁药物是治疗强迫症的主要药物。这类药物可以调整大脑中的化学平衡，减轻强迫症状。例如，选择性血清素再摄取抑制剂是常用的抗抑郁药物，用于治疗强迫症。这类药物包括氟西汀、舍曲林等。它们有助于恢复大脑中血清素的正常水平，从而减轻焦虑、强迫和其他相关症状。抗焦虑药物也可以用于强迫症的治疗。
2、在治疗强迫症和焦虑症时，主要依赖于药物的干预，这些药物通常属于抗抑郁药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSTIs），如氟伏沙明、帕罗西汀、舍曲林、氟西汀和西酞普兰。三环类抗抑郁药氯米帕明也被用于辅助治疗，有时还需配合使用心得安和苯二氮卓类药物来缓解焦虑和改善失眠。
3、口水强迫症其实不是医疗用语，从专业角度上来讲，是强迫症的一种表现形式，所以具有抗强迫作用的药物有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，也就是SSRI类的三环类抗抑郁药等。其中选择性5-羟色胺再摄取抑制剂是目前治疗强迫症的一线用药，也就是首选药物。
药物治疗药物治疗是强迫症治疗的一种常用方法，通过药物的作用，可以减轻焦虑、抑制强迫行为。常用的药物包括抗抑郁药、抗焦虑药和抗精神病药等。但是，药物治疗并不能完全治愈强迫症，只能缓解症状。同时，药物治疗也有一定的副作用，需要患者在医生的指导下使用。
强迫症的治疗主要包括心理治疗、药物治疗和生活方式调整。心理治疗是治疗强迫症的重要手段。常用的心理治疗方法包括认知行为疗法、暴露疗法等。认知行为疗法可以帮助患者调整不良的思维模式和行为习惯，增强自我控制能力，从而减轻强迫症状。
心理治疗：咨询专业心理医生，进行心理辅导，比如暴露疗法，让患者面对引起焦虑的物品和缓解，再比如反应预防，减少缓解焦虑的行为，如反复擦拭的行为。物理治疗：如果药物治疗和心理治疗没有太大效果，还可以考虑重复经颅磁刺激，低频经颅磁刺激可以辅助运动区及眶额皮质，能改善强迫症状。